Alternativas Al Aire Acondicionado Para Combatir El Calor.

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Cuando el termostato llega cifras francamente insoportables, tal vez de unos 35° es difícil no querer usar un aire acondicionado o por lo menos tener uno cerca que refresque la casa y que no se torne tan incómodo estos meses. No todos pueden o quieren hacer la inversión de un aire acondicionado para sus hogares y eso es totalmente entendible, entre los precios en los cuales puede oscilar un equipo y las repercusiones que va a tener en nuestra factura de luz mucho no lo consideraran como una opción rentable.

Y es aquí donde evaluamos distintas opciones para sobreponernos a los meses de verano y con algo de creatividad e ingenio podemos llegar a ver que no tienen por qué ser tan desagradable esta época del año.

Consejos para combatir el calor.

Mantén tu casa siempre aireada, aprovecha las primeras horas de la mañana para abrir las ventanas de tu casa así refrescar su interior, entre las 6 y 8 de la mañana estaría bien, después trata de minimizar la estrada de luz hacia el interior de tu hogar para que se mantenga el habiente frio la mayor cantidad de tiempo, también evita el uso excesivo de luces, así como también de electrodoméstico, televisores, computadores, etc. Ya que estos en uso generan energía y a la larga son una fuente de calor.

Cambia un poco tu guarda ropa y por estos meses usa tejidos ligeros, que te resulten cómodo en estos meses de verano. El lino o la gasa pueden resultar muy agradable, también está el algodón fino, esto combinado con un calzado que transpire hará que te sientas más fresco.

Crea corrientes de aire en tu casa, si sientes que hace más calor adentro que afuera, esto se debe a que en la calle el viento fluye sin obstáculos, pero si tenemos solo algunas ventanas abiertas en nuestros hogares el aire se estancara y se calentara aumentando la temperatura interna. Por esto es que debemos abrir las ventas de cierto modo que tengan una entra y salida de aire.

También puedes usar estratégicamente las plantas, estas no solo dan frescor sino que si dispones de ellas de cierta manera podrás evitar que los rayos del sol penetren directamente en tu hogar.

Sustitutos a los aires acondicionados.

Lo primero que se nos puede ocurrir es usar los ventiladores, y su principal ventaja es que son realmente económicos, ya que estos como tal no enfrían el aire, sino que mueven el que se encuentra en el ambiente, creando corrientes de aire, esto combinado con lo anteriormente dicho sobre una apertura indicada de ventanas nos ayudara a refrescar aún más una habitación.

Otra opción puede ser también los climatizadores, estos sirven para generar tanto frio como calor y además incluyen reguladores para controlar la temperatura. Estos son prácticos y fáciles de trasladar.

También están los enfriadores de aire o climatizadores evaporativos, estos con ayuda de un ventilador hacen que el aire caliente del ambiente pase por un filtro, que esta mojado gracias a una bomba de agua. Son muy convenientes en climas secos y cálidos, pero si la temperatura exterior es muy elevada baja considerablemente su rendimiento.

 

Mejores universidades para estudiar administración de empresas

Estudiar Administración de Empresas resulta una decisión muy lucrativa hoy en día. Con la importancia del mundo empresarial y de negocios, estudiar administración de empresas puede llevarte a elaborar un futuro muy productivo y exitoso en el campo de los negocios. No necesariamente tiene que ser en el campo de los negocios, aunque es la salida más obvia. En el caso de que seas una persona emprendedora y que logres amasar cierta cantidad significativa de dinero, pudieras empezar tu propia compañía, tu propio producto o tu propia marca.

El conocimiento que te ofrece la carrera de administración de empresas es invaluable, sin mencionar útil a la hora de construir tu propio negocio o empresa. Te ayudará a manejar las finanzas, el personal, los documentos y a estar al día con todo para garantizar el éxito y legalidad de tu proyecto. En el campo laboral tradicional, podrás gerenciar empresas, personal, finanzas y mucho más.

Esta carrera tiene mucha oferta a nivel mundial, para darte diferentes opciones, donde puedes desarrollar tu potencial de negocios y ayudarte en tu plan de vida. Para simplificar el trabajo, aquí tenemos las mejores universidades extranjeras para estudiar administración de empresas, para que escojas a conveniencia.

En primer lugar tenemos la Universidad de Bridgeport en Estados Unidos. Esta universidad, fundada en 1927, es una universidad privada que ofrece programas académicos de alto nivel competitivo. Está ubicada en Nueva Inglaterra en Connecticut. Gracias a su proximidad con Nueva York, el centro financiero del mundo, les permite a los estudiantes la oportunidad de obtener empleos y pasantías justo en el mejor campo laboral. El título que esta universidad ofrece es el de Bachelor of Science in International Business.

Otra de las mejores universidades extranjeras para estudiar administración de empresas, es la StateUniversity de Nueva York en Plattsburg. Fundada en 1889 y con estudiantes en más de 60 países, ofrece también un título de Bachelor of Science in International Business, un programa que prepara a los estudiantes para el mundo de los negocios. Se hace hincapié en la planificación estratégica y la toma de decisiones para las operaciones internacionales de las empresas nacionales, extranjeras y multinacionales.

Por último, en esta lista de las mejores universidades extranjeras para estudiar administración de empresastenemos a la Stratford University. Esta universidad es una institución privada, ubicada en Virginia, que ofrece títulos en tecnología de la información, hotelería, artes culinarias, ciencias de la salud, enfermería y administración de empresas. Uno de los cursos que ofrece en administración de empresas es un Master in Business Administration (MBA) in International Business Specialization (master en administración de empresas, especializado en negocio internacional).

Con esta lista esperamos que te decidas por estudiar administración de empresas en una de estas reconocidas casas de estudio y que emprendas la dirección, administración o manejo de personal, que te enseñará tu carrera a realizar de manera correcta. Ya sea que quieras obtener un postgrado en administración de empresas o quieras, de una vez, empezar a estudiar el mundo de los negocios desde un pregrado, hay opciones de sobra para ti.

Viajar con niños

Lo importante es que toda la familia se pueda divertir, y si los niños están felices los padres se sentirán más relajados, en algunos hoteles te brindan lugares donde puedes dejar a tus niños por un rato mientras tú te tomas el tiempo para ti o para estar con tu pareja, para tomar un masaje relajante o dar un paseo por la playa dependiendo del lugar donde escogiste ir, y puedes hacerlo con tranquilidad ya que el hotel tiene personas adecuadas para que cuiden de tus hijos.

Ejemplo de un hotel donde puedes llevar a tus niños

  • Hotel Ocean Islantilla, este es un hotel en España que aporta todo lo necesario para los niños, como por ejemplo: las habitaciones están decoradas con diferentes temáticas, como el espacio, el mar, y el circo, están conjuntas para toda la familia, consta de un mini club para los niños donde hay piscinas, playa, juegos, actividades diferentes, tiene un servicio de niñera, alimentación y todo lo necesario para los adulto, en donde toda la familia podrá disfrutar de una buenas vacaciones.

Así como este hotel hay muchas buena alternativa en las que podrás llevar a tus niños, dependiendo de la calidad del hotel así serán los costos, los precios rondan los 800 € por persona, hay hoteles donde los niños a partir de cierta edad no pagan, busca el que más se adapte a tus necesidades y a tus niños, ya que los más importante es que todos se diviertan en un hotel donde los niños puedan divertirse al igual que los adultos, que tengan una buena seguridad para los más pequeños, con instalaciones adecuadas para toda la familia.

Asegúrate de tener en cuenta todos los consejos que te hemos brindado para que el viaje sea placentero para tus niños, y tú no tengas que estresarte de más por la salida, y no lo sigas posponiendo ya que con la información adecuada podrás hacerlo bien, buscar en internet los hoteles es más fácil y te ahorrarás tiempo, de igual manera podrás adquirir promociones, solo toma en cuenta que sea un lugar legítimo antes de hacer los pagos.

Secretos para estar a la moda en los eventos de tu trabajo.

En este tipo de fiestas en las que estarás la vista de tus jefes y compañeros siempre será mejor pecar de discreta que dar la nota y terminar siendo la comidilla de la oficina.

Sin importar la hora o el sitio donde sea la celebración, hay normas que se aplican a cualquier situación: nada de escotazos, vestidos de lycra demasiado ajustados o faldas-cinturón. Tampoco se ve bien vestirse de verano, o aprovechar el traje que llevaste a la boda de tu prima. El código de vestir para estas ocasiones es mucho más informal, aunque sin pasarse de la raya. Nada de mezclilla o sandalias y por supuesto olvídate de los flats.

Atención también al maquillaje y al cabello. Si es comida no se te ocurra aparecer con un negro profundo en los ojos, sobre todo si no sueles ir pintada a la oficina. Tampoco va bien que te hagas un peinado de salón sofisticado, si vas a recogerte el cabello bastará una linda cola de caballo o un moño de bailarina sencillito. Ante la duda, lo mejor es ir natural, con un maquillaje en tonos neutros y el pelo arreglado pero sin grandes florituras.

Los vestidos o faldas por debajo de la rodilla son perfectos para un evento de este tipo, sobre todo si eres alta. Pero elige un estampado con algo de gracia, tampoco quieres parecer el mantel de día de campo de la bisabuela.

Si eres más de pantalón busca un look en blanco y negro e incluso gris, los colores más veraniegos como el azul turquesa déjalos para la primavera. El cuero puede funcionar a no ser que trabajes en un sitio demasiado formal. En México no es muy bien visto así que mejor evítalo y si es comida, por favor nada de brillos ni lentejuelas.

Si por el contrario, el evento es una cena baile, búscate un bonito vestido en tono obscuro, de preferencia negro que nunca falla, siempre a la rodilla o incluso más largo, en estas ocasiones no está bien visto que vayas de mini. Usa zapato cerrado, el zapato abierto no se lleva con el invierno aunque no haga mucho frío. Un bonito traje sastre de lana ya sea de falda o pantalón, también te dará un buen look y en ese caso puedes usar un lindo par de botas.

Si echas de menos un toque de color, el rojo es una gran opción, pero con moderación. Y para los complementos te recomiendo que veas en la web de Rosa Higuero que tiene unas joyas artesanales como por ejemplo este colgante muy chulas

Albañilería artística y económica

En ocasiones, se requiere dar ciertos toques estéticos a un trabajo de albañilería para que no quede hecho solo como mampostería o armazón, pero no se cuenta con los materiales para el acabado como puede ser la cerámica, revestimientos y otros. Se hace necesario entonces apelar al ingenio del constructor y aplicar algunos trucos del oficio.

Hacerle relieve a una pared

Esto se puede lograr con la misma mezcla que se emplea para el revestimiento en general o friso, la forma más sencilla es agregarle a la mezcla un poco de gravilla o piedra fina para que al aplicarse sobre la pared no quede totalmente lisa, de este modo la superficie quedará con un aspecto rustico. Pero si se quieren hacer relieves más notorios, la solución es utilizar papel mojado, puede ser periódico o cartón fino. Este se debe sumergir en la mezcla hasta que se cubra por completo, luego de este paso y aun con la mezcla fresca en el friso, se pega contra la pared y se le agrega un poco más encima, de modo que al secarse se petrifique y de la apariencia de roca incrustada en la pared, los retoques con la pintura terminarán de darle el aspecto deseado.

Mesones que se iluminan

El brillo o pulido que se le hace al acabado de la mampostería, muchas veces no termina de darle un toque especial a una superficie. Un truco muy poco usual es el uso de polvo de nácar en la mezcla con la que se hará el friso final. Aunque el polvo de mármol puede también ser útil si se quiere hacer ver más grande el mesón, ya que quedará con un reluciente blanco, usar polvo de nácar en su lugar conseguirá un acabado brillante que iluminará por si solo en la oscuridad. La desventaja es que es un material costoso y difícil de conseguir. Para las paredes si no se coloca baldosa, por ejemplo en la cocina, se puede utilizar escarcha blanca en la mezcla que se empleara como relleno o “carateo” entre las baldosas, de esta forma las líneas de separación, harán reflejos de luz ocasionalmente

Pared estilo olas de mar

El secreto está en la forma de manejar la llana al aplicar el friso, dos o tres movimientos con la mezcla pueden crear el efecto.

Colocando la palustra debajo para que la mezcla sobrante no caiga al suelo, se mueve la llana en forma semicircular y de arriba hacia abajo, haciendo medias lunas, giros de muñeca hacia afuera, hundimientos, presionando o sin presionar la mezcla contra la pared, la diferencia de presión entre un punto y otro hará el efecto irregular de las olas de mar, luego de secar, la pintura se encargará de hacer más creíble la creación.

Razones para tener un estilo de vida fitness

Más allá de haberse convertido en una moda adquirida, no solo por grandes estrellas y famosos, sino también por un gran número de la población mundial, el fitness es un estilo de vida que vale la pena llevar.

No es simplemente algo superficial, ni se trata solo de la belleza física, es mucho más que eso, es mantener en cuerpo saludable. Al final de cuentas, el cuerpo es un santuario y toca vivir con él el resto de los días, entonces ¿por qué no darle el trato que se merece?

Los malos hábitos son parte de la rutina, muchos están acostumbrados a no hacer ni un poco de ejercicio, lo cual a largo plazo, resulta negativo para la salud. Los médicos recomiendan caminar por lo menos 30 minutos al día, claro que, para ser fitness tendrás que hacer mucho más que eso.

Cuidar la alimentación, supervisar cada comida, entrenar con constancia, haciendo levantamiento de pesas, así como también hacer ejercicios cardiovasculares y descansar, son las tareas fundamentales, que incorporarás a la rutina una vez decidas convertirte en fitness.

¿Aún no estas convencido de ser fitness? Aquí te van algunas razones de peso que te harán tomar la decisión definitiva:

  • Mejora la resistencia aeróbica. Permite ganar mayor capacidad y equilibrio, no solo en la respiración, sino que gradualmente aumentará el tiempo en actividad física.
  • Logra resistencia muscular localizada. Se refiere a la capacidad que tiene un musculo de realizar repeticiones por mucho más tiempo.
  • Ayuda a ganar fuerza muscular. Con el tiempo, la fuerza y la capacidad de los músculos para levantar más peso será notoria.
  • Aumenta la flexibilidad corporal. La movilidad de las articulaciones y la capacidad de doblarse serán mucho mayores.
  • Cuerpo en forma. De acuerdo a las proporciones individuales, poco a poco irá disminuyendo la grasa y aumentando los músculos, siendo así visiblemente armonioso.
  • Armonía entre mente y cuerpo. Cuando el cuerpo está bien la mente también lo está. Cuando te sientes bien, surge como consecuencia el bienestar emocional.

Un fitness jamás deja de serlo

 

Una persona fitness jamás deja de ser fitness. Una vez que empieza a ver los resultados físicos y en su calidad de vida y el desarrollo integral del individuo; además de sentir que sus esfuerzos brindan resultados positivos, se aporta, como ya pudiste notar, una gran cantidad de beneficios. Esto, solo como parte del entrenamiento al que se somete una persona fitness.

No puedes olvidar los beneficios al organismo, pues al comer de forma saludable y evitar la obesidad, también evitas enfermedades cardiovasculares, incluso la diabetes y enfermedades causadas por colesterol alto.

El fitness no es una moda más, tiene un propósito importante y marca la vida de quienes lo practican. Existe la vida antes y después del fitness.

La constancia y la dedicación son parte fundamental para llevar adelante el proceso de transformación, no solo físico, a través del entrenamiento, sino a la calidad de los productos que se consumen a diario: la dieta balanceada y saludable y también las horas de descanso.